さくらクリニック 練馬

みなさん、こんにちは。さくらクリニック練馬　看護師の加藤です。
毎日気温が高く、危険な暑さが続いていますね。皆様、熱中症にはお気をつけてください。
暑い日はサウナどころか外出するのが億劫になる方も多いと思いますが…気温が暑い分、冷えた水風呂に入る瞬間は最高に気持ち良いので、私は夏でもサウナが辞められません😁

今回レポートさせていただくのは、東京都台東区根岸にある『ひだまりの泉　萩の湯』です。
こちらの銭湯は家族連れが多く、地元の方に愛される銭湯である一方、サウナ室も広くサウナーにも有名な銭湯です♨

サウナ室は、30人前後入る広い部屋となっており、入り口を入ると両サイドそれぞれに段差があります。
（ここでポイントですが、サウナーは男性の方が需要が高い分、サウナ室は大体男湯の方が広いのですが、萩の湯は女湯の方がサウナ室が広いことが嬉しいポイントです❕男湯より女湯の方が広いことはめったにないんです…💦）

温度は90度前後であり、サウナの種類は、遠赤外線サウナなのでオートロウリュウはないですが、比較的高めの温度＆湿度設定なので、10分程度でしっかり汗をかけるサウナ室になってます。

水風呂はサウナ室を出てすぐ場所にあり、温度は17～19度前後です。
深さが80cmとやや深めなので肩までしっかり浸かり身体を冷やすことができます。

休憩スペースは、サウナを出た場所に数個椅子があるだけでなく、露天風呂エリアにも休憩できるスペースがあります。
露天風呂エリアは、サウナ室から少し離れていますが、一部天井が吹き抜けになっており、広々としているのでゆったりと休憩することができます👍

温泉の種類が多いこともおすすめのポイントです。
（これまでの投稿でお気づきの方もいるかと思いますが、私はサウナだけでなく温泉自体もとても好きなので、サウナも温泉も両方楽しめることがとても大事なポイントになります🤩）

ジェットバスや炭酸泉、露天風呂だけでなく、日替わり湯もあります。日替わり湯はたくさんの種類があり、SNSで日替わり湯の予定が見れるので事前にチェックしてもいいと思います。

萩の湯のレポートは以上となります。
最後まで読んでいただきありがとうございました🌟