さくらクリニック 練馬

さくらクリニック練馬　看護師の加藤です。

みなさん、遅めの挨拶となりますが明けましておめでとうございます🎍
今年もサウナブログ含め、さくらクリニック練馬をどうぞよろしくお願い致します。

今回レポートさせていただくのは、埼玉県草加市北谷にある『湯乃泉草加健康センター』です。
埼玉県のサウナ施設と言えば、こちら！ともいえるサウナーには有名なサウナ施設です♨

公式HPより引用（https://yunoizumi.com/souka/）

女湯のサウナはドライサウナとミストサウナ、塩サウナの3種類あり、今回ご紹介するのはドライサウナです。
サウナ室は4段構成であり、各段差の幅も広い設計なのでゆったりと座ることができます。定員は20名と広々としたサウナ室となっています。

公式HPより引用（https://yunoizumi.com/souka/）

温度は 88℃前後であり、サウナの種類はタワー型遠赤外線ヒーターとサウナストーンの2基構成です。
草加健康センターの特徴はなんといっても…サウナ室の熱さです🔥
通常私はサウナ室に10分間前後入るのですが、草加健康センターのサウナ室は温度も湿度も高いので、6～8分程で身体が熱々の汗だく状態になります！！
（サウナで熱くなりすぎると呼吸が苦しくなるので、サウナ室に入る時間は無理しないことが一番です👆）

水風呂の温度は15℃前後となっており、サウナ室を出たすぐ隣にあるので、火照った身体をキンキンに冷えた水風呂ですぐに冷やすことができます。
草加健康センターのポイント特徴でもあるのが、サウナと水風呂が露天風呂エリアにあることです。
水風呂に入りながら外の風を浴びることができるのも心地よいポイントです🎵
サウナと水風呂のすぐ近くにある休憩スペースは、水風呂の周りにいくつかプラスチック椅子と足置きの台がセットで置いてあり、導線がとても短いので、すぐに「整う」モードに入ることができます。

公式HPより引用（https://yunoizumi.com/souka/）

ここで、余談ですが…
サウナ室の熱さと水風呂の冷たさの温度差が大きければ大きいほど、整いやすくなると私は考えているのですが、草加健康センターは私が過去に行ったサウナ施設の中で、トップ3に入るほど整いやすいサウナ施設と感じています。
整うときに腕や足の皮膚に赤い斑点のことを”あまみ”と呼ぶのをご存じでしょうか？😊
”あまみ”とは、サウナに入って血管が膨張した後、水風呂で一気に冷ますと、血液がよく流れるところと流れていないところに分かれます。血液がよく流れるところだけが赤く、くっきりと浮き出るので、赤い斑点のように見えるんだそうです。初めて見る方はびっくりするかもしれませんが、決して身体に悪いものではなく、むしろ『あまみ』＝『しっかりサウナに入れている』ということにもなります👍

また、お風呂の種類が多いのもお気に入りポイントの一つです🎵
室内には高濃度炭酸泉や、8種類の漢方薬を使った効仙薬湯、ジェット水流のお風呂など種類が豊富です！
それだけでなく、露天風呂には群馬県にある草津温泉の湯も楽しめます。
こちらは草津温泉湯畑の成分を濃厚にした液状の入浴剤が使用されており、まるで草津温泉に入っているような気分になります。（私は草津温泉の硫黄の匂いが大好きなので、お気に入りポイントUPです😊）

公式HPより引用（https://yunoizumi.com/souka/）

サウナでしっかり整った後に、ゆったりと様々な種類の温泉でゆっくりできるのが「草加健康センター」なのです🍘（草加せんべいをイメージしました🍘）

草加健康センターのレポートは以上となります。
最後まで読んでいただきありがとうございました♥